Női ERŐsítő edzés

Formálódj, erősödj, érezd jól magad!
Ismerős az ülőmunka okozta feszültség? Vágysz egy formásabb alakra és erősebb testre? Akkor a NŐI ERŐsítő edzés a neked való!

Mi várható?
Alakformálás és erősítés: Célzott gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg a problémás területeket.
Nyújtás és lazítás: Segítünk enyhíteni az ülőmunka fáradalmait és javítani a rugalmasságodon.
Kihívások: Lesznek izzasztó pillanatok, de garantáljuk, hogy minden perc megéri!
Nincs lehetetlen!
Gyere és kezdd el még ma a változást!
Ingyenes program.

Időpont: Minden hétfőn 17:30 – 18:30 óráig
Kezdés időpontja: 2026. január 12.Helyszín: Kesztyűgyár Közösségi Ház
Amit hozz magaddal:
Kényelmes ruha
Benti edzőcipő
Víz
Kis törölköző

További eseményeink

Összes programunk

2026. május 21.

“Tele van a város, maradjunk a fedélzeten” – kiállítás a közösségi rádiózásról a Lahmacun Rádió és a Kesztyűgyár Galéria szervezésében

A Kesztyűgyár Közösségi Ház és a Lahmacun Rádió együttműködése 2022-ben indult. A kezdeti találkozások a közösségi ház által szervezett kerületi nyári napközis táborhoz kapcsolódtak, ahol a résztvevő gyerekek nemcsak a rádiózás technikai hátterébe nyerhettek betekintést, hanem saját hangjukat is felfedezhették. A rádiósok tematikusan felépített, keretezett foglalkozásokkal és saját stúdiójukban előkészített technikai környezettel teremtették meg az…

Bővebben

2026. április 30.

15:00

Oszlopos programok – Tavaszi ajándékkészítés

Itt a tavasz, nyílnak a virágok, ám ha leszakítjuk őket hamar elhervadnak.Kivéve azok, amiket velünk készíthettek az áprilisi oszlopos programunkon!Készítsetek velünk örökké nyíló virágcsokrot papírból, ami lehet szépséges otthoni dekoráció, vagy ajándék is. Helyszín: Kesztyűgyár Közösségi Ház, Oszlopos teremIdőpont: 2026.04.30. 15:00-17:30A program bárki számára nyitott és ingyenes!

Bővebben